Intīmais fitness. Kā tas palīdz atgūt formu pēc dzemdībām?
Ko ēst un kā vingrot, lai pēc iespējas ātrāk savilktos vēders, atgūtu formu un atkal ielīstu vecajās drēbes? Tie
Ko ēst un kā vingrot, lai pēc iespējas ātrāk savilktos vēders, atgūtu formu un atkal ielīstu vecajās drēbes? Tie
Viens ir notievēt, bet pavisam kaut kas cits – saglabāt nomesto svaru! Zinātāji apstiprinās – tiklīdz ir pabeigta kārtējā tievēšanas
Fitnesa modele, trenere Dālija Gaile arī šajā ziemā nav snaudusi, bet turpinājusi rūpēties par savu fizisko formu. Skaistule uzskata, ja
Fitnesa trenere, skaistumkaraliene Dālija Gaile arī pludmalē neaizmirst par fiziskajām aktivitātēm. Skaistule nodemonstrē kā vienlaikus atveldzēties jūras ūdenī un trenēt
4 minūšu treniņš, kas aizstās vienu stundu ilgu treniņu sporta zālē 1. Atspiedieni. Laiks: 30 sekundes. 2. Izklupieni. Laiks: 60